[...] raz czy byłabym w stanie to po nim poznać. Ogólnie to była jakaś masakra. Rok praktycznie wyjęty z życia. Ciągły płacz itd. Nawet nie wiem jak zaliczyłam studia. Następny rok już lepiej ale i tak nie ok. A teraz to już bez większych emocji. Tylko złość mnie bierze, że to była zwykła puszczalska, którą cała wieś obracała. W dodatku ma tak samo [...]
luby...niee, nie dla mnie potrzebuje troche przestrzeni, rok w akademiku, rok z mloda...taka mialam fantazje, bo na studiach w PL mialam wlasne mieszkanie. tak sie ciesze, ze koncze byc studentem...12 lat, ja pyerdole. Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-06-28 08:40:45
[...] ? bo w PL jest bieda, proste. A co do handlu prochami i innymi tego typu rzeczami to jest git jest dobry $ tyle że to jest życie w stresie coby nie było, a iść siedzieć rok/dwa niby nie długo a jednak rok na celi siedzieć jakby nie patrzeć kawałek czasu jest. Wniosek ? wypyerdalać z PL, tyle że jednak coś mnie tu trzyma, i Was też skoro [...]
Ja rok stałem w miejscu-wtedy wziąłem kreatynę i na ławie poszło 7,5 czy 10kg i ze 4kg na wadze(większość woda ale jednak).Byłem zaskoczony %-) Tak naprawdę od tego cyklu zacząłem rozumieć pewne sprawy-pamiętam że zmieniłem trening pierwszy raz w życiu,żeby wykorzystać suplement.Zacząłem dobrze się odżywiać(wcześniej tylko obiad i kolacja).Gdyby [...]
Legia - Szachtar; ciekawe liczę ,ze poprawią grę i w koncu zobaczymy jakis polski klub w LM - bo nie ukwrywajmy, jest to jeszcze lepsza okazja niz rok temu miala wisła z Panaithinaikosem (czy jak to sie tam pisze ) Ale po tym nudnym meczu na Islandii i wczesniejszym wpadce w superfinale srednio to widze; a wyniki sparingów byly na pewno bardzo [...]
[...] na awans. Pilkarsko za duzo nerwow i chaosu, zero taktyki i pomyślunku. Do tego doszly oslabienia w skladzie i nizina formy legionistóww. Perspektywy na Lige Mistrzow za rok tez nie sa zbyt fajne, bo ani Wisla ani Legia obecnie nie prezentuje nawet dobrej formy ligowej, a chyba nikt nie wierzy ze Bełchatow czy Korona moglyby powalczyc w LM.
[...] roczna wyniosla mniej niz 50% z przedmiotow oceny byly wystawione juz bardzo wczesnie, sporo nauczycieli ladnie podwyzszalo ;) i ogolnie uwazam to za moj najlepszy rok w calym liceum,a do samych matur uczylem sie przed samymi examinami...po kolei to anglika, polskiego( czytanie streszczen - tylko, bez zadnych testow na czyt.ze [...]
[...] zrywać sie rano w sobotę (no tu tak nie do końca, bo jak matka się nie wydrze, to dziecinka nie wstanie) i wieźć gdzieś Progenitury (9 lat był basen w soboty na 9.00, potem rok niemiecki, a teraz biologia też na 9.00). Progenitura pojechała sama własnym samochodem. Mimo, iż na trasie ruchu nie zamknęli, obyło się bez ofiar w ludziach i [...]
Ja co rok robilem taka mase tylko jeszcze fast foody szly a teraz 4 tygodnie i 3.2kg i tylko 0.5cm w pasie zawsze wiecej w 1 weekend po redu lapalem haha... Dzisiaj raport poszedl moze dolozy cos zarcia bo i tak w choy glodny laze%-) az dziwne ze ta waga ci nie schodzi Zmieniony przez - kaczo w dniu 2020-03-06 07:14:32
Tylko tej pełnosci nie mam po klatce i barkach to widac. Cos za cos. No bez gh mam wrażenie ze ta redu lepiej idzie;-) Podpatrzyłem u Ciebie , co chłopaki radzili . Zrobiłem to samo . Odstawiłem gh odstawiłem inse . Zeszło ze mnie dość sporo bo z 3-4 kg momentalnie . Teraz lecę na samym teściu , sally itp pod redu wynalazki . I tez brakuje tego [...]
[...] ze z czasem za planowo 9’tygodni dojdzie to i to będą zmiany takie i tak i to się zmieni . Jednak psychicznie czuje fatalnie . Dodam , ze nie mam wcale mało ww . Próbowałem rok temu vlcd . Wtedy płaskość lvl Max. Teraz są jakieś ww , ale jakoś ciężej to znoszę . Może dlatego tez , ze nie mam dostępu do siłowni . Aby 2 hantle 20 kg ( lub mniej ) [...]
[...] bez pracy ( ja i kobita , ona teraz pracuje ) wiec nie ma jakiejś ostrej padaczki nie w tym rzecz . Siedzę i czuje , ze życie mi ucieka. Miałem postanowienie . Ostatni rok lecę grubo do sierpnia , później powiększamy rodzone itd . Wystartowałem w listopadzie i nagle w 1/4 podcięli skrzydla. I z czasem Tracę motywacje na to na tamto , [...]
Nie wiadomo jedynie mam pogrubione ścięgna i tyle. Suwnica czuje kolana ale w trakcie treningu wykroki wyprosty wszystko robię bez problemów ale tylko coś jak piszesz naśladującego siad to nie w trakcie ale dzień/dwa po masakra. Dziś dalej czuje kolana Fizjo twierdzi ze to od posponanych mięśni i czesciowo to prawda ale co k***a przy suwnicy się [...]
Samemu lipa w ch**. Z kobieta spoko, ale jak jest ekipa znajomych to jest bajka ;-). Ja się co roku staram zabrać choć raz, pracuje od rana do wieczora zwykle tlyko niedziele mam wolna w miarę także taki wypad co rok mnie resetuje pięknie. W tym roku na trzeźwo jak 3 lata temu właśnie na Zakynthos raz się napisem mocniej a tak to jakiś drink czy [...]
[...] muszę to zrobić z głowa bez zajazdu. Teraz się czuje dobrze ciagle, dbam o regenerację, nie głodzie się, tak można żyć, trenować z przyjemnością itp a nie zaj**any jak np rok temu w tym samym okresie, forma szybciej szła ale byłem wrakiem i spałem po 3h. A potem jeszcze 12 tyg redukowalem dobijając się Heh Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]
[...] ze sztangielkami stojąc (uchwyt młotkowy) - 15 x 3kg 3) Uginanie ramion ze sztangielką w opadzie - 12 x 4kg Czwartek - pośladki Zaczynam 10-15 min na orbitreku 3 serie 1) Wykroki chodzone ze sztangielkami 15 x 4kg 2) Przysiady ze sztangą z tyłu 10 x 5kg 3) Martwy ciąg na prostych nogach 10 x 5kg 4) Glute bridge x12 5) Martwy ciąg ze sztangielkami [...]
[...] czasem 'latają' mi kolana przy wstawaniu. Przysiady zajmą mi trochę czasu ponieważ mięśnie nóg, nieukrywając są słabe. bułgar - pracuję nad głębokością zejścia i większym wykrokiem ściąganie drążka - tak, tu progresu za bardzo nie ma.. wznosy nóg - progres jest, odczuwalny dzisiaj jak należy /-)_ russian twist - bardziej cisnę technicznie i [...]
[...] się pewnie z ramionami. Chodził mi po głowie ten przenikliwy ból z 1 ćwiczenia 5. dobrze, siła była 6. Nawet ok Wytrzymka: pompki trochę węziej, dużo trudniej niż przy szerokim rozstawieniu dłoni. Słabo natomiast z brzuchem. Przysiady ok. Dieta: dostarczono 1 712,5 kcal b: 108,8 g (25,4%) w: 169,9 g (39,7%) t: 66,4 g (34,9%) W misce: jajka [...]
[...] psychiczne przy wykonywaniu treningów, które trwały 1h 30min - 2h core, 3 razy w tygodniu. Podobny trening FBW AB, o którym piszesz z wielostawami + izolacją przerabiałam rok temu jesień/zima. Dość krótki 5-6 ćwiczeń i w każdym było jedno ćwiczenie główne - wielostaw (mc na zmianę z przysiadem) + dodatkowe ćwiczenia. To był najlepszy trening [...]
weź mnie nie irytuj gardło mnie boli znak że rok szkolny idzie a może to dlatego że 3 dni piłem widzę że w sobotę Banan sogi rozdawał Zmieniony przez - VooDa w dniu 2009-08-31 15:10:00
Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ
